در اواخر دوران بلوغ، هنگامي که رشد بدن متوقف مي شود پوست شروع به تغيير مي کند اما معمولا خود را تا سنين بعدي نشان نمي دهد. همچنانکه سن ما افزايش مي يابد، سرعت جايگزيني سلول هاي پوست کاهش يافته و ضخامت لايه زير پوست افزايش مي يابد. شبکه الاستيني و الياف کلاژني، (که مسئول خاصيت کشساني و بازگشت پذيري پوست مي باشد) بتدريج از هم باز شده، شلي و آويزان گشتن پوست بوجود مي آيد. کاهش چربي لايه زيرين پوست باعث کاهش حالت، زيبايي و طراوت آن مي شود. توليد و ترشح عرق و چربي کاهش يافته و رطوبت معمولي پوست را دستخوش تغيير مي کند. در پوست صورت، نازکي و کمتر بودن الاستيسيته باعث مي شود که شلي و چين و چروک ها حتي بيش از ساير نقاط، خودنمايي کنند. چين و چروک هاي برجسته و خطوط متعدد اطراف چشم نيز به همين دليل بوجود مي آيند، ابروها افتادگي پيدا مي کنند و پوست اطراف پلک ها شل و بي حالت شده، چروک هاي ريزي در اطراف لب ها پديد مي آيند. افتادگي پوست زيرچانه و گردن باعث ايجاد چين هاي ضخيم گردن و اصطلاحا غبغب مي شود. فاکتورهاي ژنتيکي، شيوه زندگي و بسياري از مسائل ديگر در ايجاد و تشديد اين تغييرات دخالت دارند. پوست هاي ظريف حساسيت بيشتري به اين تغييرات دارند و خصوصا نورخورشيد بيشتر از معمول در اينها اثرگذار خواهد بود. توجه داشته باشيد که نورخورشيد بسيار ارزشمند و مفيد است اما قرارگرفتن در معرض آن براي مدت زياد باعث چرمي شدن و کاهش خاصيت لاستيکي پوست خواهد شد. همچنين سيگار با ايجاد راديکال هاي آزاد اثرات مضري بر پوست دارد و سرعت پير شدن آن را افزايش مي دهد. آلودگي هوا نيزبا ايجاد راديکال هاي آزاد بر پوست اثرکرده و پيرشدن آن را سريع تر مي کند.کاهش سريع وزن مي تواند با کاهش سريع چربي زيرجلدي موجب افزايش چين و چروک هاي پوستي شود. فشارهاي عصبي مداوم هم مشخصا با پيرشدن پوست مرتبط است.
نکته مهم: گرچه پيرشدن پوست امري اجتناب ناپذير است، اما برخي مراقبت ها مي توانند سرعت اين تغييرات را کاهش دهند.
روزانه صورت خود را با صابون هاي ملايم و نرم کننده بشوييد، از قرارگرفتن در معرض نورخورشيد خودداري کنيد و از کرم هاي ضدآفتاب استفاده نماييد.سبزيجات تازه، ميوه جات و دانه هاي گياهي را به مقدار بيشتري استفاده کنيد. ورزش روزانه را به همراه ورزش هاي مخصوص صورت فراموش نکنيد تا الاستيسيته عضلاني را به آن بازگردانيد. از کشيدن سيگار خودداري کنيد.
نکته مهم: گرچه پيرشدن پوست امري اجتناب ناپذير است، اما برخي مراقبت ها مي توانند سرعت اين تغييرات را کاهش دهند.
روزانه صورت خود را با صابون هاي ملايم و نرم کننده بشوييد، از قرارگرفتن در معرض نورخورشيد خودداري کنيد و از کرم هاي ضدآفتاب استفاده نماييد.سبزيجات تازه، ميوه جات و دانه هاي گياهي را به مقدار بيشتري استفاده کنيد. ورزش روزانه را به همراه ورزش هاي مخصوص صورت فراموش نکنيد تا الاستيسيته عضلاني را به آن بازگردانيد. از کشيدن سيگار خودداري کنيد.
+ نوشته شده در دوشنبه هفتم خرداد 1386ساعت 6:16 بعد از ظهر توسط بی نام
|